С началом нового учебного года около 4 миллионов студентов вернутся в школы. Родителям значительно важно поддерживать детей в адаптации к новому расписанию, чтобы они могли сосредоточиться на учебе, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения РК. Современные проблемы, такие как малоподвижный образ жизни и чрезмерное использование гаджетов, негативно сказываются на здоровье детей, приводя к ухудшению зрения, нарушениям осанки, концентрации и сна. Необходимо учитывать, что у многих школьников уже имеются хронические заболевания и избыточный вес.
Министерство здравоохранения и Национальный центр общественного здравоохранения рекомендуют родителям принимать меры для поддержания здоровья детей на протяжении учебного года.
Важно установить правильный распорядок дня. Для младших классов домашние задания должны занимать не более 1,5-2 часов, а для старших — 3-4 часа, с перерывами каждые 40 минут. Достаточный сон также критически важен.
Следует позаботиться о питании, избегая вредных продуктов и контролируя витамины. Организация рабочего места школьника, внимание к гигиене и контроль за использованием гаджетов помогут сохранить здоровье учащихся.
Видите беспорядок или несправедливость в своём районе? Не проходите мимо! Присылайте нам фото, видео или новости в наш Telegram-чат. Ваши новости помогают нам отслеживать нарушения и информировать жителей вовремя.